À propos

Professeur de Yoga certifiée basée à Vienne

Originaire de Lyon, j'ai découvert le Yoga lors d'un échange Erasmus à Vienne en Autriche en 2014. Lors de mes premières années dans la vie active, j'ai pu observer les effets positifs du Yoga dans ma vie, notamment pour retrouver un équilibre avec un travail stressant en tant que responsable marketing. Suite à la lecture du livre "the big Five for Life" de John Strelecky, j'ai décidé d'approfondir ma pratique et d'aller en Indonésie pour une formation de professeur de Yoga avec Stefan Camilleri et Sara Zavik, elle aussi ancienne gymnaste.

Depuis 2018, j'enseigne pour les particuliers et pour les employés d'entreprises internationales telles que Runtastic adidas, Peugeot... En février 2019, nous avons créé avec mon amie Ana, "Yoga KathasAna", une communauté pour promouvoir la pratique du Yoga en Français à Vienne.

Ma vision

Le Yoga est un mode de vie, c'est vivre pleinement chaque instant, prendre soin de son corps et de son âme. C'est une connexion avec vous même et avec les autres.  Mes cours sont influencés par BSK Iyengar, dont la vision était d'adapter les poses au corps. Ils sont basés sur des méthodes d'alignement et de continuité des mouvements (flow Vinyasa) avec une forte connexion entre les poses (asanas) et la respiration. La pratique du Yoga est un excellent moyen de transformer votre corps, votre esprit et votre vie !